Страница психолога

10:00 - 11:30 Как мне себя сдержать в минуты раздражения на ребенка? Выходим на нежные переговоры! Легкий способ договориться с ребенком без крика и наказаний

Ведущая: Токмянина Мария Александровна, психолог, методист. Направления работы: системная семейная терапия, помощь в кризисных ситуациях, телесная и игровая терапия

Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/NMN2lH4QQoo

 

12:30 - 14:00 Отстаньте от ребенка! Золотые правила воспитания: что не надо говорить и делать с ребенком. Эмоциональный интеллект родителя.

Ведущая: Усова Ольга Валерьевна, доцент, кандидат психологических наук, педагог дополнительного образования высшей категории.

Стаж работы – свыше 30 лет.

Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/GhtI8fSNHXM

Все участники онлайн марафона получают сертификаты.

Участие бесплатное. Вопросы можно задать по бесплатной горячей линии: 8-800-222-30-39 

МАРАФОН ИДЕТ ТОЛЬКО В ОНЛАЙН. ВИДЕОЗАПИСЬ НЕ СОХРАНЯЕТСЯ.

 

Добрый день, друзья!

Предлагаю продолжить повышать стрессоустойчивость, жизнестойкость и настроение.

Наверное, кто-то из вас будет согласен со мной, что неизвестные вещи, люди, явления, ситуации, вызывают у нас тревогу, страх, отрицание. Что мы пытаемся сделать? Мы начинаем сопротивляться. Почему? Прежде всего это вызвано тем, что все эти неизвестные нам обстоятельства вошли в нашу «зону комфорта», где все у нас правильно, уютно, привычно. И что же делать, когда вокруг начались глобальные и непривычные для нас изменения, как ни паниковать, ни злиться. Данная ситуация, прежде всего, заставляет нас прикладывать усилия, работать над собой, разобраться в сложившимся, задать себе вопрос (не почему это со мной), а что Я могу сделать, чтобы справиться. Возьмите ручку, чисты лист, набросайте план действий. Проанализируйте, что что вы уже сделали, что из сделанного было положительным, а что не принесло ожидаемых результатов (возможно, вы были не готовы принять, возможно не довели начатое до конца, не проявили упорство, возможно рядом оказался человек, который «притормозил» ваш путь банальной фразой: - У тебя не получится!). Чтобы спокойно подумать, составить план, сначала почувствуйте и проверьте свое эмоциональное состояние. Для этого пройдите по ссылке Методика «Самооценка эмоциональных состояний». Если результат вас не порадовал, посмотрите мультфильм «День и ночь», выпейте чашку чая с мятой и мёдом… ещё раз пройдите тест. И планируйте, планируйте.

ГАРМОНИИ И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!    Ваш психолог Громова О.С. 89284718105

 

 

Тест Методика «Самооценка эмоциональных состояний»

 

Доброе утро, коллеги.

Практически все мы испытываем тревогу и страх, когда меняется наш привычный образ жизни, когда нужно открыть или сделать что-то новое. Это НОРМАЛЬНО. Срабатывает инстинкт самосохранения, заложенный в нас человеческой эволюцией и природой. Особенно ярко это проявляется у людей тревожных, чувствительных, ответственных, а также у детей и подростков - у многих из них наступает дезадаптация. С целью психологической поддержки наших обучающихся, профилактики тревожно-депрессивных расстройств и, просто, для вашего хорошего настроения, предлагаю к просмотру оскароносный мультфильм с психотерапевтическим эффектом "Пайпер". Продолжительность его всего 6 минут. Посмотрите, как может измениться жизнь, когда мы побеждаем наши страхи. Поделитесь м/ф с вашими детьми и их родителями. Будьте здоровы

 

Уважаемые родители и обучающиеся!

Если на период дистанционного обучения Вы или Ваш ребенок нуждаетесь в консультации педагога-психолога, Вы можете:

1. Обратиться по телефону +7 (918) 65 64 660

2. Получить онлайн-консультацию через WhatsApp +7 (918) 65 64 660

3. Связаться по WhatsApp (письменно либо через голосовые сообщения)

Так же прочитать советы и рекомендации на тему психологической помощи и поддержки детям, о воспитании, обучении и развитии вашего ребенка, задать вопросы и получить ответы в письменном виде.

Часы работы: Понедельник-пятница с 13.00 до 17.00.

Психолог Лысянская Светлана Владимировна

Минпросвещения России запускает в социальной сети ВКонтакте онлайн-марафон «Домашний час»

В помощь и поддержку родителям, школьникам и студентам, находящимся сегодня дома ради защиты своего здоровья, министерство просвещения запускает марафон открытых эфиров «Домашний час» в социальной сети ВКонтакте.

Ежедневно в VK лучшие педагоги страны, психологи из образовательной среды, популярные блогеры и эксперты в области культуры и искусства будут делиться советами как построить свой день с пользой для себя и своих детей и помогать с ежедневным расписанием образовательных активностей.

Марафон откроет министр просвещения Сергей Кравцов. Он расскажет о том, что будет происходить в системе образования как ближайшие дни, так и в долгосрочной перспективе и ответит на вопросы зрителей. Включение пройдет 31 марта в 12:00, трансляция будет доступна в сообществе министерства https://vk.com/minprosvet

Подключайтесь, пишите свои вопросы в комментариях и берегите себя и своих близких! 

Интернет-ресурсы

Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Статьи, видео, инфографика и возможность получить бесплатно консультацию психолога и юриста.

Сайт: портал «Я-родитель» www.ya-roditel.ru.

На главной странице сайта посетитель увидит слайдер с возможностью выбрать свою возрастную группу - «дети», «подростки» и «родители». В зависимости от вкладки, страницы расскажут о наиболее частых проблемах, с которыми обращаются на детский телефон доверия. При этом родители смогут узнать, что волнует их детей, а дети - понять, что в их поведении беспокоит родителей. Смотрите раздел "Лайфхаки" и "Инфографика".

Сайт: www.telefon-doveria.ru Общероссийская общественная организация «Федерация психологов образования России»

Помощь волонтеров Федерации психологов образования России: - профессиональные консультации членам Федерации психологов образования России, педагогическим работникам, специалистам, работающим с семьями и детьми, лицами пожилого возраста по вопросам психолого-педагогической поддержки в условиях распространения коронавирусной инфекции, а также организации дистанционного режима обучения школьников и студентов; - психологическая помощь и поддержка гражданам, в том числе лицам пожилого возраста и семьям с детьми.

Сайт: https://rospsy.ru/help Благотворительный проект «Помогая другим – помогаешь себе». Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Сайт: http://pomogaya-drugim.ru/ Skype: pomogaya-drugim

Министерства науки и высшего образования Российской Федерации
Институт развития образования Краснодарского края
Министерство просвещения Российской Федерации
Информационно методический центр
Сетевой Город. Образование
Государственная аттестационная служба
Официальный информационный портал ГИА
Сайт информационной поддержки ЕГЭ
Управление Образования Администрации МО Северский Район
Министерство образования и науки Краснодарского края